Y no por el tiempo que lo he hecho a ritmo de mi novia (debutante) 1h los 10km, sinó porque no he sentido nada de molestias al correr. :)
Es raro pero andando noto molestias y corriendo no. O sea que tendré que ir corriendo en vez de andar!!! Y sobretodo compex al acabar el entreno y hielo, y los masajes de Ana que sin ellos aún no podría correr.
Espero en breve poder volver a correr los 21km. El 15 de enero estoy inscrito en la media maratón de Sitges, aunque lo veo muy complicado, después de las sensaciones de hoy lo intentaremos.
Mañana saldré en bici y pasado mañana unos 8km de Running para recuperar y poder tirar 14km el fin de semana, y evaluar cual es mi estao para Sitges.
Os dejo una foto de Karim, Ana y Yo antes de salir.
Feliz 2012 a todos!!!!
Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
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