Entrenamientos de Hoy 17-04-2012

Hoy por la mañana entrenamiento con María de fuerza de tren inferior.

Por la tarde entrenamiento de fuerza de tren superior con Juanma y Juli Giner "The Rock".

Trabajo de resistencia con algo de fuerza con Karim "Diablo" El Ouazghari.

Recordaros el concurso de la velada de boxeo que se celebrara el 20 de Abril, en el Pabellón Sagnier de El Prat de Llobregat! 

7 Combates Amateurs y 3 combates profesionales! 

En esta Velada participaran mis alumnos Abigail Medina "Bebe" como profesional. Javi Gomez y Oscar Jimenez como amateurs.

 Si quieres ganar una camiseta exclusiva de Entrena en Barcelona solo tienes que pronosticar el resultado de la pelea de Abigail Medina "Bebe" con el francés Anthony Buquet.

Opción 1 : Gana por KO , especificar asalto.
Opción 2 : Gana por puntos.
Opción 3 : Pierde por KO, especificar asalto.
Opción 4 : Pierde por puntos.
Opción 5 : Nulo


Deja un comentario con tu opción elegida o enviarla a entrenaenbarcelona@gmail.com 


Saludos a todos y que tengan un buen entreno!!


Oriol

Entrenamientos de Hoy 16-1-2012

Por la mañana he entrenado a Joan hemos trabajado entrenamiento de resistencia y propieción del tren inferior, ya que tiene problemas de sobrepeso y este trabajo le ayudará a poder correr sin lesiones.

Por la tarde he entrenado a Alejandro y Javi que vuelve tras semanas de parón. Han trabajado resistencia del tren superior con gomas y mancuernas.

Abigail y Rida han trabajado resistencia de piernas.

Con Xavi hemos trabajado superseries del tren superior. Ha venido con un uñero y no podía apoyar el pie.

Mientras que Isaac y Karim han trabajado fuerza del tren superior. Con Isaac hemos trabajado propiocepción del tren inferior para evitar tener problemas en un futuro.

La buena noticia ha sido que Karim está ranqueado el número 10 de Europa, este tiene que ser nuestro año!!

Mi mención especial hoy es para Rida porque ha bajado 2kg en una semana de entreno y dieta, aún le queda mucho por bajar pero demuestra que su intención es clara!!

Os dejo un video de mi pagina web www.entrenaenbarcelona.com



Saludos y que tengan un buen entreno!!

Oriol