Hoy entrenamiento con Toni "El Tornado" Delgado trabajo de resistencia del tren superior, y series de velocidad.
Segundo turno para Abigail "Bebe" Medina que ya está en la recta final de la preparación. Trabajo de velocidad y reacción.
Tercer y último turno para Javi Gomez que también está en la parte final de la preparación. Trabajo de velocidad y reacción, estoy muy contento con el, cada semana lo veo más implicado en el entrenamiento y eso le dará muy buenos frutos en un futuro inmediato.
Recordaros el concurso de la velada de boxeo que se celebrara el 20 de Abril, en el Pabellón Sagnier de El Prat de Llobregat!
7 Combates Amateurs y 3 combates profesionales!
En esta Velada participaran mis alumnos Abigail Medina "Bebe" como profesional. Javi Gomez y Oscar Jimenez como amateurs.
Si
quieres ganar una camiseta exclusiva de Entrena en Barcelona solo
tienes que pronosticar el resultado de la pelea de Abigail Medina
"Bebe" con el francés Anthony Buquet.
Opción 1 : Gana por KO , especificar asalto.
Opción 2 : Gana por puntos.
Opción 3 : Pierde por KO, especificar asalto.
Opción 4 : Pierde por puntos.
Opción 5 : Nulo
Deja un comentario con tu opción elegida o enviarla a entrenaenbarcelona@gmail.com
Saludos a todos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
Este es un blog dedicado a todos los amantes del deporte. Habrá entradas de entrenamientos, nutrición, salud, curiosidades, gadgets, medicina, programas, planificación, motivación, videos, etc. Espero que os guste y participeis de el. Bienvenidos!!
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sábado, 14 de abril de 2012
sábado, 11 de febrero de 2012
Entrenamientos de Hoy 11-02-2012
Hoy hemos hecho dos grupos de trabajo a primera hora he entrenado a Toni Delgado y Isaac Real "Chaca" y justo después a Abigail Medina "Bebe" y a Karim "El Diablo" El Ouazghari.
La verdad que ha ida muy bien partirnos. Hoy tenían series de sprint en el parque y y sesión de explosividad de piernas con ejercicios de coordinación. Y también fuerza del tren superior trabajando combinaciones con gomas elásticas. Acabando con superseries de abdominales.
Esta va a ser nuestra última semana de entrenamiento de fuerza. Nos quedan 4 semanas para la pelea y ya hay que ir soltando carga de entreno para llegar con la máxima velocidad.

Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
La verdad que ha ida muy bien partirnos. Hoy tenían series de sprint en el parque y y sesión de explosividad de piernas con ejercicios de coordinación. Y también fuerza del tren superior trabajando combinaciones con gomas elásticas. Acabando con superseries de abdominales.
Esta va a ser nuestra última semana de entrenamiento de fuerza. Nos quedan 4 semanas para la pelea y ya hay que ir soltando carga de entreno para llegar con la máxima velocidad.
Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
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