Entreno volumen de Karim "El Diablo"

Entreno de volumen de Karim.

Tenemos unas 12 semanas apróx. Quiero mejorar la velocidad, esquiva y guardia.

Hoy hemos hecho:

- Carrera continua.

- Superseries de gomas y pierna.

- Circuito habilidad sombras con peso y piernas.

- Superseries de defensa.

Este año vamos a tener grandes oportunidades y habrá que aprovecharlas!!

Saludos y que tengan un buen entreno!!

Oriol