Trabaja tu equilibrio!!

El equilibrio consiste en la capacidad de controlar las diferentes posiciones del cuerpo, ya sea en reposo o en movimiento.



Nuestros músculos están preparados para responder nuestras órdenes, por lo tanto es importante conocer las buenas posturas y habituarse a ejercitarlas. Esto es fundamental para la práctica de cualquier deporte, mantener un buen equilibrio mejorará nuestra técnica, eficiencia y nos evitará lesiones.

Un buen equilibrio os ahorrará energía y mejorará vuestra técnica y fuerza explosiva!!

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Saludos y que tengan un buen entreno!!

Oriol