Hoy entrenamiento de fuerza explosiva con Xavi Lopez que tiene una lesión lumbar que no le deja entrenar. Le he recomendado que se recupere bien antes de seguir con el entrenamiento. Las lesiones hay que curarlas, el cuerpo nos da un aviso y hay que hacerle caso.
Con Javi hemos realizado un trabajo de explosividad de piernas y tren superior.
El resto tenían día de descanso conmigo ya que mañana les espera una dura jornada de sparrings.
Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
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