Hoy he trabajado con un nuevo alumno Alberto, hemos trabajado piernas parte de volumen parte de fuerza con pliométricos, entrenamiento específico para fútbol.
Isaac Real sigue con la recuperación y hemos hecho un circuito en superseries con pesas con prioridad del tren superior.
Karim el Ouazghari empezamos a trabajar volumen con fuerza del tren superior.
Alfonso y Xavi entrenamiento de resistencia tren superior.
Juli entrenamiento de fuerza del tren superior.
Empezamos el año con más energía e ilusión que nunca!!
Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
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